Radsportfreunde Sassenberg
 
Trainingszeiten Wintermonate
(ab 31.Oktober 2018 - 20. März 2019)
 
Gymnastik, funktionales Training

   Mittwochs von 18:45 bis 20:00 Uhr
in der
Halle Johannes-Grundschule-Brook



 
Trainingszeiten Rennrad (ab 27. März 2019 - Ende Oktober)
 
Dienstags
18:00 Uhr Trainingsfahrt
Moderates Tempo. Es werden evtl. zwei Gruppen gebildet.
Mittwochs
18:00 Uhr Trainingsfahrt 
Leistungorientiert
Dauer 2-3.5 Std.,  60-100km
 
Samstags
14:00 Uhr Trainingsfahrt (Jedermann/-frau)
Je nach Teilnehmertyp und Anzahl, Absprache am Treffpunkt über Tempo.
16:00 Uhr Trainingsfahrt (Jedermann/-frau)
Besonders für Einsteiger geeignet !
Sonntags
10:00 Uhr Trainingsfahrt (Jedermann/-frau)
auch Anfänger, Kinder, Jugend und Wiedereinsteiger

1.Sonntag im Monat ab 9:00 Uhr für 3-4Std.
  Radtouren für Treckingräder (Jedermann/-frau)
  Streckenlänge ca. 20-35km
 
Treffpunkt ist jeweils der Mühlenplatz



 
Trainingszeiten Einrad
 
 
Leistungsgruppe 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
Fortgeschrittene 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Anfänger 12:00 Uhr bis 13:00 Uhr 
Das Training findet jeweils Samstags in der kleinen Herxfeldhalle statt.
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